Met deze echte full body work-out train je verschillende delen van je lichaam. 
We maken gebruik van functionele materialen: zoals een kettlebell, dumbells, speedladders, elastieken, steppen, weerstandsbanden en nog veel meer. Om jouw lichaam optimaal te prikkelen en jij snel resultaat boekt.
Zoals de naam al zegt trainen we in een circuit. Je doet verschillende oefeningen met een korte rustpauze achter elkaar. De oefeningen zijn op verschillende niveaus uit te voeren, waardoor deze bootcamp voor elk niveau toegankelijk is. Je kan jezelf uitdagen tot waar jij wilt!
Let op! Bij slecht weer trainen we overdekt.

Tijdens deze energieke les richten we ons volledig op je bilspieren, met oefeningen die gericht zijn op kracht, stabiliteit en toning. Denk aan squats, lunges, hip thrusts en nog veel meer variaties die je billen sterker en strakker maken. 
We combineren plezierige muziek met intensieve oefeningen zodat je de hele les vol energie zit. Of je nu net begint of al wat meer ervaring hebt, iedereen kan meedoen!
Let op! Deze les is indoor.

Geniet van quality time met je baby terwijl jij aan je kracht, conditie en flexibiliteit werkt! Tijdens deze energieke bootcamp versterken we de spieren, verbranden we calorieën en verbeteren we je uithoudingsvermogen, dit allemaal samen met je kleintje.
We maken de training speels en interactief, zodat jouw kindje geniet van de beweging, de omgeving en de andere kinderen. In de winter verplaatsen we de lessen naar binnen, zodat we in een warme en gezellige sfeer kunnen blijven sporten.
Kom samen bewegen, plezier maken en werken aan je sportdoelen in een ontspannen en motiverende omgeving!
Let op! In de winter en bij slecht weer trainen we binnen. Je kindje mag uit de buggy tijdens het sporten. De Buggy Bootcamp is geschikt voor kinderen t/m 6 jaar.

Het plezier van dansen gecombineerd met een energieke cardio-workout.
Zumba is dé perfecte manier om in beweging te blijven terwijl je geniet van vrolijke muziek en een goede sfeer. Tijdens deze swingende workout werk je aan je conditie, coördinatie en spierkracht, zonder dat het voelt als sporten! De eenvoudige choreografieën maken het voor iedereen toegankelijk, ongeacht je niveau.
Laat je meeslepen door de ritmische beats, verbrand calorieën en ga naar huis met een grote glimlach. Kom dansen, zweten en vooral genieten!
Let op! Zumba is altijd indoor.

Klaar voor een uitdagende buitenles? In deze bootcamp werken we met je eigen lichaam en de elementen uit de natuur,Je traint je spieren, bouwt conditie op en komt mentaal tot rust. De frisse lucht en natuur helpen je zowel fysiek als mentaal sterker te worden.
Perfect voor iedereen die van buitenlucht houdt en zijn of haar doelen wil bereiken!
Let op! Bij slecht weer trainen we overdekt.

Deze training is perfect om je kracht en conditie naar een hoger niveau te tillen. Door de afwisseling tussen intensieve en minder intensieve oefeningen blijft je hartslag hoog en verbrand je optimaal vet, zelfs nog uren na de work-out!
De intensiteit wordt volledig afgestemd op jouw niveau, zodat iedereen op zijn eigen tempo kan knallen. HIIT Bootcamp is dé manier om snel fitter te worden, je stofwisseling te boosten en flink wat calorieën te verbranden. 
Let op! Bij slecht weer trainen we overdekt.