DIT KRIJG JE BIJ bootcamp
200+ bootcampers doen al mee
Is dit iets voor jou?
Deze lessen passen perfect bij je als je:
Iedereen kan meedoen, ongeacht niveau of ervaring. Je traint op eigen tempo en alles draait om samen sterker worden.
Wat is bootcamp eigenlijk?
Bootcamp is een afwisselende buitentraining waarin je werkt aan kracht, conditie en uithoudingsvermogen. Denk aan oefeningen zoals squats, lunges, buikspieroefeningen, korte loopvormen en oefeningen met materialen.
Geen les is precies hetzelfde. De trainer combineert verschillende oefeningen en past ze aan op het niveau van de groep. Je hoeft dus niet superfit te zijn om te beginnen: iedereen traint op zijn of haar eigen niveau.
Hoe ziet een les eruit?
We starten met een korte warming-up, waarna we aan de slag gaan met verschillende kracht- en conditieoefeningen. Soms train je individueel, soms samen met iemand anders of met de hele groep.
De trainer legt de oefeningen uit, helpt je met de uitvoering en geeft waar nodig een makkelijkere of uitdagendere variant.
Het belangrijkste? Lekker bewegen, sterker worden én plezier hebben met elkaar.
welke TRAINING past bij jou?
bootcamp
Allround kracht & conditieAfwisselend en voor ieder niveau
booty bootcamp
Focus op benen, billen en coreSpierkracht, conditie en energiek
booty bootcamp
Focus op benen, billen en coreSpierkracht, conditie en energiek
Bootcamp tijden & locaties in Almere
De Bootcamp lessen vinden plaats op vaste momenten in Almere. We trainen zoveel mogelijk buiten. Bij slecht weer trainen we overdekt en zijn er ook indoor mogelijkheden, zodat de lessen gewoon door kunnen gaan.
Maandag
Trainer Melissa
20:10 - 20:50
Almere Poort
Maandag
Trainer Zahra
19:45 - 20:30
Almere Poort
dinsdag
Trainer Zahra
19:30 - 20:15
Almere Haven
dinsdag
Trainer Kaylee
19:30 - 20:15
Almere Stad
donderdag
Trainer Patrick
19:30 - 20:15
Almere Haven
donderdag
Trainer Zahra
20:00 - 20:45
Almere Buiten
zaterdag
Trainer Patrick
10:00 - 10:45
Almere Stad
ERvaringEN van anderen
Meer dan alleen sporten
Bij We Live Healthy draait het niet alleen om trainen. We organiseren regelmatig gezellige activiteiten en momenten om elkaar buiten de lessen te ontmoeten.
Zo word je onderdeel van een echte sportcommunity.
veelgestelde vragen
moet ik fit zijn om mee te doen?
Nee. Iedereen kan meedoen en je traint altijd op je eigen niveau.
wat voor oefeningen doen we tijdens bootcamp?
Denk aan squats, lunges, core-oefeningen, korte loopvormen en oefeningen met materialen. De trainer varieert iedere les en past oefeningen aan jouw niveau aan.
gaat de training altijd door?
Ja. Ook bij regen of slecht weer gaan de lessen gewoon door. Waar mogelijk trainen we buiten op een overdekte plek. Daarnaast zijn er indoor mogelijkheden.
kan ik eerst een keer proberen?
Ja, je kunt altijd starten met een gratis proefles.
wat moet ik meenemen naar een proefles
Sportkleding, een matje en eventueel een flesje water. Verder hoef je alleen jezelf en wat motivatie mee te nemen 💪