dit krijg je bij bootcamp
200+ bootcampers doen al mee
Wat is bootcamp eigenlijk?
Bootcamp is een afwisselende buitentraining waarin je werkt aan kracht, conditie en uithoudingsvermogen. Denk aan oefeningen zoals squats, lunges, buikspieroefeningen, korte loopvormen en oefeningen met materialen.
Geen les is precies hetzelfde. De trainer combineert verschillende oefeningen en past ze aan op het niveau van de groep. Je hoeft dus niet superfit te zijn om te beginnen: iedereen traint op zijn of haar eigen niveau.
Hoe ziet een les eruit?
We starten met een korte warming-up, waarna we aan de slag gaan met verschillende kracht- en conditieoefeningen. Soms train je individueel, soms samen met iemand anders of met de hele groep.
De trainer legt de oefeningen uit, helpt je met de uitvoering en geeft waar nodig een makkelijkere of uitdagendere variant.
Het belangrijkste? Lekker bewegen, sterker worden én plezier hebben met elkaar.
welke bootcamp past bij jou?
Iedereen sport anders. Daarom hebben we verschillende trainingen. Of je nu rustig wilt beginnen of juist van een stevige uitdaging houdt: er is altijd een les die bij je past.
bootcamp
Samen fitter wordenEen afwisselende full-body workout in de buitenlucht. Je werkt aan kracht, conditie en energie. Iedereen doet mee op zijn of haar eigen niveau. Perfect als je allround fitter wilt worden.
booty bootcamp
Extra focus op benen & billenEen energieke workout met extra aandacht voor je benen, billen en core. Een fijne combinatie van krachttraining en plezier. Perfect als je gericht sterker wilt worden.
HIIT
Lekker intensief knallenKorte, krachtige oefeningen waarbij je je hartslag omhoog brengt. Veel afwisseling, lekker zweten en jezelf uitdagen. Perfect als je houdt van een intensieve workout.
Bootcamp tijden & locaties in Almere
De Bootcamp lessen vinden plaats op vaste momenten in Almere. We trainen zoveel mogelijk buiten. Bij slecht weer trainen we overdekt en zijn er ook indoor mogelijkheden, zodat de lessen gewoon door kunnen gaan.
Maandag
Trainer Melissa
20:10 - 20:50
Almere Poort
Maandag
Trainer Zahra
19:45 - 20:30
Almere Poort
dinsdag
Trainer Zahra
19:30 - 20:15
Almere Haven
dinsdag
Trainer Kaylee
19:30 - 20:15
Almere Stad
donderdag
Trainer Saskia
19:30 - 20:15
Almere Haven
donderdag
Trainer Zahra
20:00 - 20:45
Almere Buiten
zaterdag
Trainer Zahra
10:00 - 10:45
Almere Stad
ERvaringEN van anderen
Meer dan alleen sporten
Bij We Live Healthy draait het niet alleen om trainen. We organiseren regelmatig gezellige activiteiten en momenten om elkaar buiten de lessen te ontmoeten.
Zo word je onderdeel van een echte sportcommunity.
veelgestelde vragen
moet ik fit zijn om mee te doen?
Nee. Iedereen kan meedoen en je traint altijd op je eigen niveau.
wat voor oefeningen doen we tijdens bootcamp?
Denk aan squats, lunges, core-oefeningen, korte loopvormen en oefeningen met materialen. De trainer varieert iedere les en past oefeningen aan jouw niveau aan.
gaat de training altijd door?
Ja. Ook bij regen of slecht weer gaan de lessen gewoon door. Waar mogelijk trainen we buiten op een overdekte plek. Daarnaast zijn er indoor mogelijkheden.
kan ik eerst een keer proberen?
Ja, je kunt altijd starten met een gratis proefles.
wat moet ik meenemen naar een proefles
Sportkleding, een matje en eventueel een flesje water. Verder hoef je alleen jezelf en wat motivatie mee te nemen 💪